Ilustrovana Politika

UTEHA U HRANI

Navike mladih u Srbiji

Mladi su, u današnjem savremenom društvu gde su mnoge informacije dostupne na samo jedan klik, prilično svesni značaja zdravih navika, ali takođe ističu da se suočavaju sa različitim izazovima kada je u pitanju uspostavljanje balansa između fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja.

Drugu godinu zaredom platforma „Zdravo dvadesete“ sprovela je istraživanje o životnim navikama dvadesetogodišnjaka na uzorku od 600 ispitanika. Istraživanje je obuhvatilo mlade u Srbiji starosti od 19 do 25, i od 26 do 30 godina iz urbanih i ruralnih područja iz čitave zemlje. Odnos prema jelu Jedan od najznačajnijih uvida iz istraživanja predstavlja odnos koji mladi imaju prema hrani. Pored činjenice da se više od polovine njih često prejeda pod uticajem različitih okolnosti, više od 60 odsto njih priznaje da jednostavno uživa u hrani. Uglavnom se prejedaju kada su pod stresom (60 odsto), devojke kada su u PMS-u (45 odsto), kao i kada se osećaju tužno i neraspoloženo (36 odsto). Na pitanje da li su trenutno na specifičnom režimu ishrane, njih 14 odsto je odgovorilo pozitivno. Pod posebnim režimom ishrane najveći broj njih podrazumeva redukcionu dijetu, kao i autofagiju. Iako postoji sklonost ka brzim i kaloričnim obrocima, ispitanici su ipak pokazali da imaju svest i volju za promenom i žele da primene zdrave navike u ishrani, ali nisu zadovoljni svojom doslednošću u toj nameri. Navike koje žele da promene se prvenstveno odnose na…