Hello

PRENOSIMO VAM PET NAJPOPULARNIJIH REŽIMA ISHRANE

Dijete slavnih ličnosti

Isprobajte i vi neku od najpopularnijih džet-set dijeta: objavljujemo programe ishrane koje glumice koriste da bi postigle top-formu za svoje filmske uloge, pevačice ih se pridržavaju da bi na turneji izgledale savršeno, te pomoću njih skidaju kilograme kada žele da zablistaju na nekom važnom društvenom događaju.

DIJETA ZONA Ovu dijetu, koja sadrži veliku količinu proteina i mali procenat ugljenih hidrata, proslavile su Dženifer Aniston i Rene Zelveger, koja je zonom, navodno, povratila svoju supervitku liniju posle snimanja filmova o Bridžet Džouns. Prema programu koji je osmislio dr Bari Sirs, svaki obrok sastoji se od 40 odsto ugljenih hidrata, 30 odsto proteina i 30 odsto masti, s tim što su šećer, hleb, testenine, krompir i pirinač na listi zabranjenih namirnica. Smatra se da se zonom masti sagorevaju dvadeset četiri sata, jer se pravilnim kombinovanjem hrane reguliše nivo insulina, tako da telo troši višak masnoće na stvaranje energije. Onima koji drže ovu dijetu savetuje se da obroke ograniče na najviše petsto kalorija, užinu na sto, a na jelovniku mora da bude dosta svežeg povrća i voća, određena količina koštunjavih plodova, uz smanjenu količinu soli i obavezan unos najmanje osam čaša vode dnevno. DUKANOVA DIJETA Zahvaljujući supervitkoj figuri Kerol Midlton, svekrve princa Vilijama, svi pričaju o dijeti francuskog nutricioniste Pjera Dukana…