Lepa i srećna

SUPERHRANA - RIZNICA ZDRAVLJA

Eliksir od malina za snižavanje temperature

Osvežite telo i dušu čarobnim letnjim darovima i iskoristite sve blagodeti maline, borovnice, aronije i cikorije. Ovaj osvežavajući napitak nije samo ukusan već je i vrlo koristan, jer hladi i hidrira telo i sprečava letnju malaksalost.

Sastojci:
1 šolja malina 2 šolje mlake vode sok od ½ limuna 1 kašičica meda (po želji) nekoliko listića nane.
Priprema:
Izgnječite maline, pa dodajte limunov sok, med i vodu. Sačekajte 10 minuta da se sastojci povežu. Procedite, dodajte led i ukrasite nanom. Pijte polako, gutljaj po gutljaj – vaše telo će vam biti zahvalno.
Ako želite da ga pijete i preko zime, uvek možete zamrznuti maline i otopiti ih u prokuvanoj vodi, kako biste ublažili simptome prehlade ili gripa i snizili telesnu temperaturu. Med i limun dodajte kada se voda prohladi da ne bi izgubili svoja lekovita svojstva.