Bazar

TRIKOVI ZA RAD NA SEBI

Prevaziđi tremu, osnaži se!

Suzana Jovanović, diplomiranim kulturologom i master ekonomistom koja se vrlo strastveno i profesionalno već godinama bavi edukacijom za javni nastup. Na društvenim mrežama, ali i van njih Suzana se trudi da ljudima ulije sigurnost, pruži male, ali efikasne trikove kako da u prezentovanju sebe i svog rada budu što bolji.

Šta je prvi korak koji neko može da preduzme kad ga uhvati trema pre javnog nastupa? Prvi korak je ujedno i najteži i najlakši. Najteži zato što osoba treba da izađe iz zone ušuškanosti i rastera misli koje počinju sa: Šta ako: pogrešim, se zbunim, me pitaju nešto što ne znam…? Najlakši je zato što osoba razmišlja o promeni i svesna je da tako više ne može, da je trema sputava kako u svakodnevnim tako i u poslovnim aktivnostima. Kako se izboriti s osećajem da će osoba preko puta nas primetiti strah? Već deceniju kod mene trema nije tema ali postoji detalj zbog kojeg ljudi misle kako nisam opuštena, a bavim se javnim nastupom – rođena sam sa ograničenim pokretima vrata i zato delujem kao da još uvek imam strah od javnog nastupa. Gledati ljude u oči koliko god neprijatno bilo. Izlagati sebe tako što će se osoba predstaviti na na primer nekom događaju iz oblasti neformalne edukacije. Taj strah me je nadjačavao 20 godina. I tek sa 21. godinom sam poželela lepu promenu. Ta želja da progovorim konačno smisleno i bez stege, motivisala me je da se pokrenem…